면역력 높이는 음식 10가지 – 봄철 감기 예방에 좋아요감기 걸리기 딱 좋은 계절, 봄! 면역력만 잘 챙기면 계절 변화에도 끄떡없어요. 음식으로 건강 챙겨볼까요?안녕하세요! 요즘 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오니 괜히 목이 칼칼하고 코도 간질간질하더라고요. 그래서 저도 요즘 부쩍 면역력 신경을 많이 쓰고 있어요. 예전엔 감기 한 번 걸리면 꼭 2주는 고생했는데, 최근엔 음식으로 관리하면서 감기도 거뜬히 이겨내고 있답니다. 오늘은 제가 직접 먹고 효과 봤던 면역력 높이는 음식들을 여러분과 공유해보려고 해요. 조금은 개인적이고 사적인 이야기일 수도 있지만, 오히려 그런 이야기가 더 와닿지 않나요? 😊목차1. 마늘 – 천연 항생제의 대표 2. 김치 – 유산균의 힘으로 장 건강까지 3. 감귤류 – 비타민C ..
