스트레스를 줄이면 면역력도 올라간다?여러분 혹시, 스트레스를 덜 받았던 시기에 감기에 잘 안 걸렸던 기억 있지 않나요? 단순한 우연일까요?안녕하세요! 요즘 날씨가 왔다 갔다 하다 보니 체력 관리에 더 신경이 쓰이더라고요. 며칠 전에도 비가 내린 다음날 갑자기 기온이 뚝 떨어졌는데, 다행히도 저는 감기 한 번 안 걸렸어요. 이게 단순히 운이 좋았던 걸까요? 아니면 제가 스트레스를 덜 받으면서 몸이 조금 더 단단해졌던 걸까요? 오늘은 제가 직접 체험한 ‘스트레스와 면역력의 상관관계’에 대한 이야기를 나눠보려고 해요. 겪어보니까 진짜... 몸이 말을 하더라고요.목차스트레스가 면역력에 미치는 영향 나의 경험: 마음이 편하니까 몸도 편해지더라 스트레스를 줄이는 간단한 방법 과학적 근거: 스트레스와 면역학의 연결고..
